4 Giorni Di Meditazione E Ritiro Yoga Sull'isola Del Danubio a Budapest, ungheria
(Dal 16 al 20 novembre 2023)Ospite speciale:
- ( Ritiro Yoga Economico in Ungheria - Budapest - Con YogaMea School Timea e Davide ti aspettano )
- Valido per YACEP (Yoga Alliance Continuing Educational Program)
Un meraviglioso weekend prolungato, all'insegna dello Yoga e della Meditazione, immersi nella natura in un'esclusiva località isolana sul Danubio, proprio di fronte alla capitale magiara "Budapest", l'Isola di Santander. Trascorreremo principalmente le lezioni nel piccolo villaggio di Kisoroszi, per un'esperienza diversa e pacifica, attraverso il buon cibo tipico ungherese, visiteremo i monumenti storici di Budapest, accompagnati dalla solita atmosfera amichevole, che ti accoglierà calorosamente tutti nella nostra riunione di Yoga.
Questo corso di yoga in Ungheria è fatto apposta per coloro che amano trascorrere qualche giorno in un'atmosfera rilassante e amichevole Questo corso di Yoga Retreat è aperto a tutti, principianti e praticanti di Yoga e Meditazione medi o avanzati, nel frattempo ti presenteremo ed esploreremo alcune parti interessanti della filosofia mistica e antica

Meditazione E Ritiro Yoga Sull'isola Del Danubio a Budapest, ungheria
(Programma)
- 18:00 - 19:00 1 ora di pratica di benvenuto
- Hatha yoga
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09:00 - 10:00 - Pranayama:
Come aiuta a mantenere il tuo corpo e la tua mente, giovani e flessibili, e a migliorare la tua vita quotidiana con gratitudine - 10:00 - 12:00 - Pratica di Hatha Yoga con allineamento, secondo i tipi di corpo individuali
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12:30 - Pranzo & Relax
14:30 - Una passeggiata nella selvaggia riserva naturale dell'Isola - 16:30 - 19:00 - Introduzione del Sistema dei Chakra, più pratica su come bilanciare il tuo Sistema dei Chakra, in relazione al Sistema Endocrino
- 19:00 - 19:30 - Meditazione sui chakra
- 09:00 - 10:00 - Pranayama per risvegliare l'energia e rafforzare il sistema immunitario del corpo e accelerare la digestione
- 10:00 - 12:00 - Introduzione al Saluto al Sole o Surya Namaskara per armonizzare il corpo, la mente e il respiro per migliorare la vita quotidiana
- 12:30 - Pranzo & Relax
- 14:00 - Visita alla città di Buda
- 19:00 - Cena al Szent Endre (Saint Andrè) sulla via del ritorno a casa
- 09:00 - 10:00 - Pranayama per calmare la mente, un'antica tecnica per mantenere la calma in ogni situazione della vita
- 10:00 - 12:00 - Pratica di Hatha yoga
- 12:30 Pranzo e relax
- 14:00 - Una visita al chakra del cuore del mondo, “dobogo kö”, per praticare meditazione sui chakra vicino alla pietra
- 19:00 - Cena in ristorante sulla via del ritorno a casa
- 07:00 - 8:30 - Ultima pratica di Yoga di gruppo per preparare il corpo al viaggio di ritorno a casa
- 08:30 - Domande e risposte sullo yoga e l'esperienza
- 09:30 - Ultima colazione insieme… per questa volta
- 10:30 - Pronti per il trasferimento in aeroporto